Exemples d’engagements aux différents plans de la vie

Sur un plan personnel :

• Equilibrer la vie professionnelle et personnelle
• Adopter des gestes écologiques
• Faire des achats dans l’essentiel et ayant du sens
• Nourrir les relations d’amitié qui comptent pour soi
• Retrouver un contact avec la nature (marcher en forêt)
• Accorder de l’attention à sa qualité de sommeil et de repos
• S’orienter vers une activité professionnelle plus épanouissante
• Faire des stages et lire des livres de Développement personnel
• Pratiquer le non-jugement pendant une semaine
• Stopper les  gestes addictifs (café, cigarette, jeux vidéo…)  et les excès
• Créer la paix à l’intérieur de soi et contribuer à la paix  dans le monde
• La multiplication de l’action généreuse (initier un acte généreux auprès de trois personnes et leur demander d’en faire autant à leur tour)
• Prendre soin de son corps, soin de son visage
• Méditer régulièrement
• L’action de 20 heures : Observer 2 minutes de recueillement tous les soirs à 20 heures (heure locale) en faveur de tous les enfants et de tous ceux qui souffrent (voir le site : www.fimb-asso.org)
• Se soigner par des méthodes naturelles
• Faire des activités de loisirs ressourçant (jardinage, ..)
• Créer un cercle d’évolution, porteur pour soi et la société et réunir les participants à la fréquence souhaitée
• Célébrer ses réussites, et créer  un cahier dédié aux réussites
• Pratiquer des activités qui nous apportent davantage de joie
• Créer une association fournissant un service à l’humanité
• Respecter dans tout ce que vous faites, les 7 principes éthiques à la base de cette semaine : la santé, la sécurité, l’équilibre et le bien-être, le respect de la personne, inclure et non pas exclure, l’accès à la connaissance, se réaliser et concrétiser un projet de qualité  pour soi et pour tous.

Pour la famille :

• Se retrouver en famille autour d’un bon repas
• Réduire la télévision, les jeux vidéo
• Faire des jeux de société ou d’évolution
• Faire des activités  de loisir créatif ensemble
• Faire une sortie vélo ou loisirs en famille
• Inviter les grands parents ou arrière grands parents et célébrer leur présence
• Inviter des personnes de la famille que l’on connaît peu ou que l’on n’a pas revu depuis longtemps
• Renouer un lien avec une personne avec laquelle on était brouillé
• Faire un grand nettoyage de Printemps ou son appartement ou sa maison dans le plaisir et la bonne humeur
• Goûter un repas préparé avec amour par les enfants
• Dire à nos proches que nous les aimons et pourquoi ils sont formidables
• Faire un bilan de famille avec les enfants  et faire émerger des beaux projets ensemble
• Offrir des fleurs à ceux qu’on aime
• Faire une belle fête
• Valoriser les enfants pour leurs qualités uniques
• Initier des relations sans cris et sans conflits
• Eliminer la violence physique et psychique
• Stopper les fessées, les claques et les tapes, même les petites !

Sur le plan social, pour son village, son quartier…

• Organiser un repas chaleureux avec les voisins, chacun partageant avec les autres sa spécialité
• Décorer son appartement ou sa maison et célébrer
• Inviter des personnes seules et/ou âgées à une fête ou un repas
• Donner un temps à une association du quartier  (visite maison de retraite, hôpital)
• Créer un moment de partage et de chaleur avec une ou des personnes âgées, malades ou  isolées, ou SDF
• Concrétiser trois bonnes actions et demander à ceux qui en bénéficient de prendre le relais et de continuer la chaîne
• Mettre en place un pédibus pour aller à l’école
• Initier du covoiturage
• Aller faire des courses pour une personne âgée ou une personne en difficulté
• Participer à un SEL
• Partager une passion ou une compétence avec d’autres  en offrant du temps
• Planter des arbres  (association « Trees and Life » par exemple)
• Mettre des plantes vertes dans les halls d’accueil
• Mettre en place  des systèmes de mutualisation des équipements ou autres…
• Donner des livres, habits, jeux, aux organismes ou personnes qui en ont besoin (bibliothèques)
• Offrir des livres qui font du bien
• Initier une action de nettoyage collective conviviale
• Faire un geste gratuit pour la joie que cela représente
• Participer ou initier des « free hugs »
• Chanter une belle chanson avec les habitants du quartier
• Proposer à l’école, à la mairie, aux associations du quartier de s’associer à la Semaine Planétaire pour un Monde Meilleur

Sur le plan professionnel :

• Faire découvrir son talent créatif ou artistique à ses collègues
• Initier des gestes ou prendre des initiatives de Développement Durable dans l’entreprise
• Renouer des relations harmonieuses avec des collègues avec lesquels on était en conflit
• S’affirmer pour ce que l’on sait être juste
• Réunir tout le personnel pendant une demi-journée pour travailler sur la façon d’introduire dans l’activité plus de sens dans l’activité de l’entreprise
• Innover au niveau des produits et des services
• Réorienter les stratégies dans une vision de création de valeur, créer des partenariats pour contribuer à un monde meilleur
• Valoriser les réussites, les siennes, celles de ses collègues, de ses collaborateurs et de ses patrons !
• Lancer un concours à idées contributrices dans l’entreprise
• Organiser une journée d’accueil des enfants
• Organiser un moment chaleureux et convivial en équipe
• Adopter un management plus participatif et qualitatif
• Faire des murs avec des messages sympathiques
• Créer un espace lecture d’épanouissement
• Créer des temps d’échange sincères et vrais avec les collègues
• Proposer de disposer de repas biologiques et sains
• Décorer les bureaux de façon chaleureuse, mettre des plantes vertes…
• Fêter les anniversaires

En tant que consommateurs :

• Privilégier les entreprises responsables
• Adopter une alimentation saine et biologique
• S’inscrire à un AMAP, petits paniers ou autre…
• Manger local et de saison
• Limiter sa consommation de pétrole
• Utiliser des moyens de transport plus propres
• Faire du co-voiturage
• Ne pas acheter de produit contenant de l’huile de palme
• S’informer au maximum sur la composition des produits, leur provenance et leurs effets sur la santé
• Créer un club de consommateurs de quartier pour échanger les informations sur la qualité des produits
• Utiliser les énergies renouvelables
• Réduire la consommation d’eau et d’électricité
• Privilégier l’eau de qualité et promouvoir les innovations pour l’obtenir (voir les systèmes de filtration les plus performants)
• Eviter le matériel informatique et l’électroménager conçus pour ne pas durer
• Trier ses déchets et faire recycler les piles, ampoules, portables….
• Ne pas oublier qu’un sac en plastique dure 500 ans et une bouteille en plastique, 1000 ans
• Mettre son argent dans une banque responsable plus propres
• Adopter une hygiène de vie saine, ce qui évitera d’être consommateur excessif de médicaments chimiques